ΤΡΙΤΗ 29 ΙΟΥΛΙΟΥ 2014
05:33
[23:33] Οι αρρώστιες που προκαλούν τα κλιματιστικά[23:02] Aυτόνομη πρόσβαση στη θάλασσα για ΑμΕΑ[22:33] Οδηγούσε ανάποδα για 14 χιλιόμετρα![22:02] Πρωτοφανής βασανισμός σκύλου στα Τρίκαλα [21:32] Στο Παρίσι το νέο ραντεβού με την τρόικα[21:01] Τρεις λύσεις για τα διόδια Μοσχοχωρίου [20:31] Kατασχέθηκαν 105 ακίνητα τον Ιούνιο[20:02] Aνανέωσε με τον Αlpha ο Λαζόπουλος [19:32] Νέο σφυροκόπημα στη λωρίδα της Γάζας[19:02] Εξαπάτησαν 81χρονη στον Βόλο[23:33] Οι αρρώστιες που προκαλούν τα κλιματιστικά[23:02] Aυτόνομη πρόσβαση στη θάλασσα για ΑμΕΑ[22:33] Οδηγούσε ανάποδα για 14 χιλιόμετρα![22:02] Πρωτοφανής βασανισμός σκύλου στα Τρίκαλα [21:32] Στο Παρίσι το νέο ραντεβού με την τρόικα[21:01] Τρεις λύσεις για τα διόδια Μοσχοχωρίου [20:31] Kατασχέθηκαν 105 ακίνητα τον Ιούνιο[20:02] Aνανέωσε με τον Αlpha ο Λαζόπουλος [19:32] Νέο σφυροκόπημα στη λωρίδα της Γάζας[19:02] Εξαπάτησαν 81χρονη στον Βόλο

Κόλπα που διώχνουν το φούσκωμα στην κοιλιά

E-mail Εκτύπωση PDF

alt

Τι πρέπει να κάνετε για να διώξετε το φούσκωμα από την κοιλιά;

Δείτε ποια είναι τα επτά κόλπα για να διώξετε το φούσκωμα από την κοιλιά.

Προτίμησε τροφές με προβιοτικά

Αυτά τα «φιλικά» βακτήρια βοηθούν στη διάσπαση των σακχάρων και των πρωτεϊνών, που βελτιώνει την πέψη και μειώνει το φούσκωμα της κοιλιάς.

Άρχισε να πίνεις

Πολύ νερό φυσικά – με κάθε ευκαιρία. Όταν το σώμα σου είναι αφυδατωμένο, συγκρατεί υγρά, κάνοντάς σε να δείχνεις και να νιώθεις πρησμένη.

Μείωσε το ανθρακικό

Τα ανθρακούχα αναψυκτικά μπορεί να παγιδεύσουν αέρα στο στομάχι. Επίλεγε τα αναψυκτικά χωρίς ανθρακικό, για να μείνει η κοιλιά σου επίπεδη.

Να είσαι επιλεκτική με τα είδη μαναβικής

Απόφυγε τα αποξηραμένα φρούτα όπως τα βερίκοκα και τα δαμάσκηνα. Είναι πλούσια σε φρουκτόζη, ένα σάκχαρο που δημιουργεί αέρια καθώς διασπάται στο πεπτικό σύστημα.

Πρόσθεσε τζίντζερ και μάραθο

Βοηθούν στην καταπολέμηση του πρηξίματος και βελτιώνουν την πέψη. Πιες τσάι από τζίντζερ (πιπερόριζα) και πασπάλισε τις σαλάτες και τα σάντουιτς με τριμμένο μάραθο.

Αύξησε το κάλιο

Το μεταλλικό αυτό στοιχείο, που βρίσκεται στις μπανάνες και στο μπρόκολο, βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών στα κύτταρα και προλαμβάνει την κατακράτησή τους.

Μείωσε το νάτριο

Πρόσθεσε μπαχαρικά αντί για αλάτι όταν μαγειρεύεις και μείωσε την πρόσληψη επεξεργασμένων τροφών. Αυτές σου παρέχουν το μεγαλύτερο μέρος του νατρίου που καταναλώνεις.

 

 

taxydromos emagazine

athensgreece


ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ
ΚΩΣΤΑΣ ΤΟΛΗΣ
 
 
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ
 
 
ΗΛΙΑΣ ΣΚΥΛΑΚΟΣ


ΜΑΚΕΤΕΣ
ΚΩΣΤΑΣ ΛΙΑΚΟΣ

ΔΙΑΦΗΜΙΣΤΙΚΟ ΤΜΗΜΑ
ΕΛΙΖΑ ΜΑΝΟΥ
 

ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΙΚΟ:
 

ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ:
tbnews@thessalianews.gr
 



ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ
ΤΒ NEWS M.EΠΕ
Δευκαλίωνος 16 - Λάρισα
Τηλ. 2411 115336